Весьма затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не желала бы преобразиться. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.