Весь прайс-лист

Эти тренировки направлены, в первую очередь, на развитие сердечно-сосудистой системы, выносливости и снижение веса. Кроме того, благодаря силовым тренировкам формируется красивый рельеф тела, корректируются проблемные зоны. Strong Nation, Body Sculpt, Lower Body, Upper Body, Power Vod

Функциональные тренировки направлены на развитие силы, гибкости, скорости, координации и выносливости. Большое разнообразие упражнений из различных спортивных дисциплин прекрасно укрепляют мышечный корсет и мышцы-стабилизаторы. Fitness Mix, Табата, Functional training, TRX training, Cross training

Танцевальные тренировки не только развивают пластичность, способствуют похудению и вовлекают в работу все группы мышц. Но и заряжают энергией, повышают уверенность в себе и дарят отличное настроение! Dance Fitness, Бачата

Восстановительный фитнес – это тренировки, направленные на восстановление после травм, действия возрастных изменений или сидячего образа жизни. Это очень сбалансированная, щадящая и безопасная работа над телом. Женское здоровье, Здоровая спина

Мягкий фитнес предполагает работу над своим телом в спокойном, антистрессовом и при этом очень эффективном режиме. Большое внимание уделяется растяжке, дыхательным упражнениям, развитию гибкости, укреплению мышц, позвоночника и суставов. Stretching, МФР, Port de Bras, Pilates, Wellness Balance, Дыши и худей

Занятия йогой помогают достичь умственного и физического равновесия, обрести внутреннюю гармонию за счёт сочетания различных духовных и физических практик. Регулярные занятия йогой улучшают не только физическую форму, но и благотворно влияют на здоровье организма. Хатха-йога, Йога Айенгара, Йога в гамаках, Йога-стретчинг

Беговые дорожки, эллиптические тренажёры, велосипед, лестничный кардиотренажер Jacobs Ladder.

Широкий гантельный ряд, скамьи для жимов, штанги.

Многофункциональные тренажёры для проработки всех групп мышц: гравитрон, платформа для жима ногами, тяга верхнего/нижнего блока, гиперэкстензия, тренажер для сведения/разведения ног и т.д.

Петли TRX, скакалки, кроссовер (блочный тренажёр), батут, полусфера Bosu, канаты, эспандеры, утяжелители, шведские стенки.

Тренируйтесь вдвоем по супер-выгодной цене.

Тренируйтесь вдвоем по супер-выгодной цене.

Тренируйтесь вдвоем по супер-выгодной цене.

Тренируйтесь вдвоем по супер-выгодной цене.

В финской сауне используется сухой пар, температура воздуха поддерживается в районе 100-110 С, а влажность 10-15%. Такие условия способствуют усиленному потоотделению, ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению обмена веществ. Кроме того, сухой горячий воздух очищает кожу, верхние дыхательные пути, расслабляет тело и снимает эмоциональное напряжение. Поэтому рекомендуется посещать сауну после тренировок и любых других физических нагрузок

Хаммам — это традиционная турецкая баня , которая отличается более низкой по сравнению с сауной температурой ( 40-45 С) и повышенной влажностью (до 100%). Воздействие на организм в хамаме более щадящее, поэтому он подходит даже тем, кто плохо переносит жару. Кроме того, минимален риск возникновения проблем с давлением, т.к. расширение сосудов происходит очень медленно. Польза посещения турецкой бани огромна: начиная с оздоровления и очищения кожи, вывода токсинов из организма и улучшения метаболизма, заканчивая благотворным воздействием на опорно-двигательный аппарат и нервную систему организма.

Бассейн оснащён современными системами фильтрации и трехступенчатой очисткой воды. Размер бассейна: 3х4 м, глубина 1,6 м. Температура воды – 28 ℃. Купание в прохладной воде отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает её эластичность, является профилактикой атеросклероза. Кроме того, ускоряется кровообращение, замедляются процессы старения кожи, укрепляется иммунитет.

Если вы хотите быстро и гарантированно улучшить свой внешний вид и похудеть, вам обязательно надо попробовать нашу процедуру по коррекции фигуры под водой. Одна из распространенных и любимых процедур резидентов клуба — подводный душ-массаж.

Хотите очистить организм от токсинов? Похудеть? Избавиться от целлюлита? Или просто расслабиться? Добро пожаловать в фитобаню WellnessFit&SPA – бочки из натурального кедра в сочетании эфирными маслами творят чудеса.

Комплексные СПА-программы в WellnessFit&SPA направлены на оздоровление организма и избавление от токсинов, омоложение и возвращение тонуса кожи, расслабление и гармонизацию всех систем. Подберите подходящую для Вас и Вашего ребенка программу с нашими специалистами.

Сложно переоценить значение массажа и его пользу для организма. Ведь это и улучшение кровообращения, и снятие болей, и нормализация давления, и снятие спазмов, и борьба со стрессом и т.д. Не отказывайте себе в возможности быть здоровым, проходите курс массажа не менее 2-х раз в год.

Мягкая, но глубокая ручная техника. Улучшает крово- и лимфообращение, снимает спазмы, нормализует работу ЖКТ и других систем организма. Способствует общему оздоровлению, улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса и коррекции фигуры.

Эффективный метод вакуумной терапии, при котором на кожу устанавливаются специальные банки, создающие эффект присасывания. Улучшает крово- и лимфоток, снимает мышечные спазмы, уменьшает отечность и проявления целлюлита. Стимулирует обменные процессы и способствует регенерации тканей.

Уникальная техника массажа, в которой используется натуральный мед. Обладает выраженным детокс-эффектом, улучшает кровообращение, питает и увлажняет кожу. Выводит шлаки и токсины, способствует уменьшению целлюлита и улучшению общего состояния кожи. Оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее действие.

Техника, направленная на расслабление и восстановление эластичности фасций – соединительных тканей, окружающих мышцы и органы. Мягкое, но глубокое воздействие на фасции позволяет снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов, уменьшить болевые ощущения и восстановить естественную биомеханику тела.

Мягкая, но эффективная техника ручной коррекции, направленная на расслабление и восстановление эластичности фасций лица – соединительных тканей, поддерживающих мышцы и кожу. Позволяет снять напряжение, улучшить кровообращение, уменьшить отечность, разгладить морщины и вернуть лицу четкий контур. Процедура включает в себя массаж спины, грудного отдела, шейно-воротниковой зоны и головы.

Во время гостевого визита можно посетить бассейн, сауну и хаммам, тренажерный зал, кардиозону, зал групповых программ. Wellness Fit & SPA — пространство здорового тела, энергии и расслабления. Окунитесь в нашу атмосферу!💛

Во время гостевого визита можно посетить бассейн, сауну и хаммам, тренажерный зал (с родителями, либо персональным тренером). Требуется медицинская справка. Wellness Fit & SPA — пространство здорового тела, энергии и расслабления. Окунитесь в нашу атмосферу!💛

Включено 60 посещений, персональная тренировка в тренажерном зале, гостевой визит для друга.

3 месяца безлимитного фитнеса и спа: групповые тренировки, тренажерный зал, велнес-зона без ограничений, плюс персональная тренировка в тренажерном зале, массаж шейно-воротниковой зоны, гостевой визит для друга.